V posteli se hlavně musíte cítit dobře. Jedině tak si nakonec odpočinete a budete moci rozjímat o svém předchozím dnu. Uvědomte si laskavě, že spánek nám je vždy tím nejlepším pomocníkem v regeneraci našeho organismu. Jedině díky němu jsme schopni neustále nabíjet své vnitřní baterie. Pokud se tedy budeme k tělu chovat nějakým odporným způsobem, tak se nám nakonec stane, že nás naše tělo zradí. O takový podraz však nikdo z nás nestojí, takže se snažme, abychom vyšli z tohoto nepsaného souboje jako skuteční výherci. Jedině tak můžeme být se sebou spokojeni. Na závěr ještě malý tip. Pokud do Vaší ložnice proniká příliš mnoho pouličního světla, je dobré doplnit záclony o závěsy, díky kterým se Vám pak bude lépe usínat.